Que remédio devo tomar se tiver calor interno e fezes secas?
Recentemente, o calor excessivo e as fezes secas tornaram-se um dos temas quentes da saúde. Com o ritmo de vida acelerado e as mudanças na alimentação, muitas pessoas enfrentam problemas como calor excessivo e prisão de ventre. Este artigo combinará o conteúdo interessante da Internet nos últimos 10 dias para fornecer uma introdução detalhada sobre como lidar com fezes secas causadas por calor excessivo, incluindo recomendações de medicamentos, ajustes dietéticos e precauções.
1. Causas de fezes secas devido ao calor interno
A inflamação e as fezes secas são frequentemente causadas por:
| Razão | Descrição |
|---|---|
| Dieta inadequada | Muita comida picante e gordurosa, falta de fibra alimentar |
| Não há água suficiente | A ingestão diária insuficiente de água leva à desidratação intestinal |
| pressão vital | Estresse e ansiedade de longo prazo afetam a função digestiva |
| falta de exercício | Sedentário por muito tempo, o peristaltismo intestinal fica enfraquecido |
2. Recomendações de medicamentos
Para fezes secas causadas por calor interno, os seguintes medicamentos são escolhas populares recentemente:
| Nome do medicamento | Ingredientes principais | Eficácia | Coisas a serem observadas |
|---|---|---|---|
| Comprimidos de Niuhuang Jiedu | Bezoar, realgar, gesso, etc. | Eliminar o calor e desintoxicar, aliviar o calor interno | Não é adequado para uso a longo prazo |
| Comprimidos de Maren Runchang | Sementes de cânhamo, amêndoas amargas, etc. | Hidrata os intestinos e alivia a prisão de ventre | Gestantes devem usar com cautela |
| Comprimidos Coptis Shangqing | Coptis chinensis, Scutellaria baicalensis, etc. | Elimine o calor e alivie a constipação, reduza o calor interno | Use com cautela em pessoas com deficiência de baço e estômago |
| kaiselu | Glicerina | Aliviar rapidamente a constipação | Apenas para uso externo, não para uso a longo prazo |
3. Condicionamento dietético
Além dos medicamentos, o condicionamento alimentar é a chave para aliviar as fezes secas devido ao calor interno:
| categoria de alimentos | Comida recomendada | Eficácia |
|---|---|---|
| vegetais ricos em fibras | espinafre, aipo, brócolis | Promover o peristaltismo intestinal |
| fruta | Banana, maçã, pêra | Reabastecer água e fibra alimentar |
| Grãos integrais | Aveia, arroz integral, batata doce | Melhorar o ambiente intestinal |
| bebidas | Água com mel, chá de crisântemo | Eliminar o calor, desintoxicar, hidratar os intestinos e aliviar a constipação |
4. Coisas para observar na vida
Para prevenir e aliviar o calor excessivo e as fezes secas, também é preciso prestar atenção aos seguintes hábitos de vida:
1.beba mais água: Beba pelo menos 8 copos de água todos os dias para manter o intestino úmido.
2.Horário normal: Garanta um sono adequado e evite ficar acordado até tarde para agravar os sintomas de calor interno.
3.Exercício moderado: Faça exercícios aeróbicos por mais de 30 minutos todos os dias para promover o peristaltismo intestinal.
4.reduzir o estresse: Alivie o estresse e melhore a função digestiva por meio de meditação, ioga e outros métodos.
5. Quando procurar tratamento médico
Caso ocorram as seguintes situações, recomenda-se procurar tratamento médico imediatamente:
1. A constipação dura mais de uma semana e o autotratamento é ineficaz.
2. Acompanhada de forte dor abdominal, vômito ou sangue nas fezes.
3. Dependência prolongada de laxantes para defecar.
4. Perda repentina de peso, acompanhada de outros sintomas desconfortáveis.
Conclusão
As fezes secas são um problema comum devido ao calor excessivo, e a maioria dos casos pode ser amenizada através do uso racional de medicamentos, modificação da dieta e melhoria dos hábitos de vida. No entanto, deve-se notar que os medicamentos são usados apenas como meios auxiliares de curto prazo, e a saúde a longo prazo depende de uma dieta equilibrada e de uma vida regular. Se os sintomas persistirem ou piorarem, consulte um médico profissional imediatamente.
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