O que é miopia simples?
Nos últimos anos, com a popularidade dos dispositivos eletrónicos e o aumento da pressão de estudo, o problema da miopia tornou-se um tema de saúde de preocupação global. A miopia simples é um dos tipos mais comuns de miopia. Este artigo combinará os tópicos e conteúdos quentes da Internet nos últimos 10 dias para fornecer uma análise detalhada da definição, causas, sintomas e medidas de prevenção e controle da miopia simples.
1. Definição de miopia simples
A miopia simples, também conhecida como miopia escolar ou miopia benigna, refere-se a problemas de visão causados pelo comprimento axial excessivamente longo do globo ocular ou pelo poder refrativo excessivo. Geralmente ocorre em crianças e adolescentes em idade escolar. Ao contrário da miopia patológica, o grau de miopia simples aumenta lentamente e tende a ser estável na idade adulta.
2. Causas da miopia simples
De acordo com discussões acaloradas recentes, as causas da miopia simples incluem principalmente fatores genéticos e ambientais. A seguir estão os dados relevantes:
| Classificação de causa | fatores específicos | grau de influência |
|---|---|---|
| fatores genéticos | Miopia em ambos os pais | alto risco |
| fatores ambientais | Usar os olhos de perto por muito tempo | risco médio a alto |
| fatores ambientais | Atividades ao ar livre insuficientes | risco médio |
| fatores ambientais | Luz insuficiente | baixo risco |
3. Sintomas de miopia simples
Os principais sintomas da miopia simples incluem:
1. A visão para longe está turva, a visão para perto é normal.
2. Requer apertar os olhos ou franzir a testa para ver objetos distantes com clareza.
3. Sintomas como fadiga ocular e dor de cabeça podem ocorrer facilmente após uso prolongado.
4. Medidas de prevenção e controle da miopia simples
Com base em tópicos recentes, as seguintes medidas de prevenção e controle são amplamente recomendadas:
| Medidas de prevenção e controle | Métodos específicos | Efeito |
|---|---|---|
| Aumente as atividades ao ar livre | Pelo menos 2 horas de atividades ao ar livre todos os dias | Reduz significativamente o risco de miopia |
| Controle o tempo que você usa seus olhos | Regra 20-20-20 (olhar a 6 metros de distância por 20 segundos a cada 20 minutos) | Alivia eficazmente a fadiga ocular |
| Ajuste o ambiente dos olhos | Mantenha iluminação adequada e uma distância de leitura superior a 30 cm | efeito médio |
| exames oftalmológicos regulares | Inspeção profissional pelo menos uma vez por ano | Detecção precoce e intervenção precoce |
5. A relação entre tópicos recentes recentes e miopia simples
1.Política de “dupla redução” e prevenção e controle da miopia: Após a recente implementação da política de “dupla redução” na educação, a carga académica dos estudantes foi reduzida e o seu tempo para atividades ao ar livre aumentou. Os especialistas prevêem que isso ajudará a reduzir a incidência de miopia simples.
2.tempo de tela: Com a popularidade do trabalho remoto e da educação on-line, o tempo de tela aumentou significativamente e como equilibrar a saúde ocular tornou-se um tema quente de discussão.
3.Novos métodos de prevenção e controle: A eficácia e a segurança de novos métodos de prevenção e controle, como colírios de atropina de baixa concentração e lentes ortoceratológicas (lentes OK), têm atraído muita atenção.
6. Resumo
A miopia simples é um problema de visão comum entre os adolescentes e sua prevenção e controle requerem esforços conjuntos das famílias, das escolas e da sociedade. Através de medidas abrangentes, como o aumento das atividades ao ar livre, o uso científico dos olhos e exames regulares, a ocorrência e o desenvolvimento da miopia simples podem ser efetivamente reduzidos. Os temas quentes recentes também nos lembram que a prevenção e o controlo da miopia precisam de acompanhar os tempos e combinar novos ambientes sociais e meios tecnológicos para proteger a saúde visual dos jovens.
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