O que fazer se você estiver resfriado e com dor de garganta
O clima mudou frequentemente recentemente e resfriados e dores de garganta tornaram-se problemas para muitas pessoas. Quer sejam colegas de escritório ou de escola, os sintomas do resfriado parecem estar em toda parte. Este artigo combinará os tópicos e conteúdos importantes da Internet nos últimos 10 dias para fornecer um guia de respostas detalhado para ajudá-lo a aliviar rapidamente o desconforto.
1. Causas comuns de resfriados e dores de garganta
Dores de garganta causadas por resfriados geralmente são causadas por infecções virais. Os patógenos comuns incluem rinovírus, coronavírus, etc. Além disso, os seguintes fatores podem piorar os sintomas:
| Razão | Desempenho específico |
|---|---|
| infecção viral | Vermelhidão, inchaço, secura, coceira e sensação de queimação na garganta |
| Infecção bacteriana (como estreptococos) | Dor de garganta intensa com febre |
| Ambiente seco | Garganta seca e voz rouca |
| uso excessivo da voz | Dor que piora depois de falar ou cantar |
2. Como aliviar rapidamente uma dor de garganta?
Com base em discussões populares recentes e conselhos médicos, os seguintes métodos são amplamente recomendados:
| método | Operações específicas | Efeito |
|---|---|---|
| Gargareje com água morna salgada | Adicione meia colher de sal a um copo de água morna e enxágue a boca 3-4 vezes ao dia. | Anti-inflamatório e esterilização, alivia o inchaço |
| água com mel | Beba uma colher de mel misturada com água morna, uma vez pela manhã e à noite | Acalma a garganta, alivia a tosse, inibe bactérias |
| Pastilhas ou spray | Escolha pastilhas/sprays com hortelã ou benzocaína | Alívio rápido da dor e alívio temporário |
| Beba mais água morna | Beba 1,5-2 litros de água morna diariamente | Mantenha a garganta úmida e dilua o catarro |
3. Recomendações de condicionamento dietético
Recentemente, nas plataformas sociais, muitos usuários compartilharam remédios dietéticos para aliviar dores de garganta. A seguir estão os mais populares:
| comida | praticar | Eficácia |
|---|---|---|
| sopa de pêra | Pêra branca + açúcar cristal + ensopado de wolfberry | Umedeça os pulmões e alivie a tosse, produza fluidos corporais e mate a sede |
| chá de gengibre | Ferva fatias de gengibre e adicione açúcar mascavo | Aquecer o corpo e aliviar a inflamação |
| Bebida de mel de rabanete branco | Suco de rabanete branco misturado com mel | Reduzindo o catarro e aliviando a tosse, antibacteriano e antiinflamatório |
4. Quando você precisa de tratamento médico?
A maioria das dores de garganta pode ser aliviada com cuidados domiciliares, mas as seguintes situações requerem atenção médica imediata:
| Sintomas | Possíveis razões | Sugestões |
|---|---|---|
| Febre alta superior a 38,5℃ | Infecção bacteriana (como amigdalite) | Precisa de tratamento com antibióticos |
| Dificuldade em respirar ou engolir | Epiglotite e outras emergências | Chamada de emergência imediatamente |
| Dor que persiste por mais de 7 dias | Inflamação crônica ou outras doenças | Exame especializado |
5. Dicas para prevenir resfriados e dores de garganta
Com base em conselhos recentes de blogueiros de saúde, a prevenção é mais importante que o tratamento:
1.Mantenha a umidade interna: Use um umidificador para evitar ar seco.
2.lave as mãos com frequência: Reduza a propagação do contato com vírus.
3.Melhorar a imunidade: Suplemento de vitamina C, zinco e outros nutrientes.
4.Evite o uso excessivo da sua voz: Faça uma pausa depois de conversar por muito tempo.
Espero que este guia o ajude a lidar eficazmente com resfriados e dores de garganta. Se os sintomas persistirem ou piorarem, consulte sempre o seu médico!
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